Superpotraviny již před několika lety získaly hodně pozornosti. Jedná se o potraviny, které obsahují obrovské množství vitamínů, minerálů a živin. Z tohoto důvodu byste je měly nejen znát, ale také pravidelně přidávat do svého jídelníčku. Těchto pět superpotravin se zařadilo na seznam těch nejzdravějších a nejlepších, které můžete mít ve své kuchyni. Chia semínka Tato drobná semínka jsou plná vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin, vápníku, antioxidantů a dalších prospěšných látek. Pomáhají hlavně s trávením, zdravím srdce a regulují hladinu cukru v krvi. Přidat je můžete do jogurtu, smoothie nebo kaše. V každém případě vám hodně pomohou…..
✅ Celý článek zde: ZDROJ ZDE
….
5 superpotravin, které dodají energii a udrží tělo zdravé
Doporučené
Reuse centra za čtyři roky ušetřila 2600 tun odpadu, chybí jim systémová podpora
Česká reuse centra, tedy dobročinné obchody s různým zbožím či nábytkové banky, za uplynulé čtyři roky zajistila, že se téměř 2600 tun různých předmětů a materiálu nestalo odpadem. Přibližně 1,3 milionu předmětů našlo díky nim nového majitele. Podle Jitky Hofmanové z Reuse federace je však tento sektor v Česku stále vlastně na startu. Jeho výsledky by mohly být výrazně lepší, pokud by si ČR stanovila cíle a systematicky by jej začala řídit a podporovat….
Česko vyšle v létě do Řecka 44 hasičů na pomoc s lesními požáry
Do Řecka v létě zamíří 44 českých hasičů. Budou k dispozici řeckým kolegům při monitoringu a hašení lesních požárů. Na základně ve městě Patra se vystřídají ve dvou turnusech od 15. července do 15. srpna. Novinářům to řekla Iva Brejzová z Generálního ředitelství Hasičského záchranného sboru. Česko také bude mít připraveny dva vrtulníky, které v případě potřeby poskytne k zásahu v jiných evropských státech….
